生巧克力榛子奶昔

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这种易于制作的奶昔丰富,甜美,饱满,充满了整体食品的善良。如果您正在寻找巧克力的东西,请尝试。

2罐装含有巧克力榛子奶昔的罐子并排坐在白色的表面上。每个罐子里有2个纸吸管,奶昔装有切碎的榛子和磨碎的巧克力。一条纹状灰白和白色茶毛巾在后面,奶昔面前有食物面包。

为什么要制作这个食谱

这个食谱充满了自然的整体食物,易于制造。它的

生的

素食主义者

无乳制品

不含麸质

并自由精制糖。

它可以完全满足那些巧克力的渴望,并享受很好的疗法。 

它很厚,奶油和令人满意。

让自己的奶昔让您负责这些成分。

2罐巧克力奶昔坐在白色的表面上。他们每个人都有2个稻草。茶布在他们身后。一个罐子坐在另一个后面。

你需要的成分

  • 榛子牛奶: 这很容易自己, 这是我的食谱.

  • 可可粉: 对于那种最终的生素素食巧克力味道。

  • 日期: 增加自己的自然甜味。我使用新鲜的日期,更柔软。

  • 嘉种子: 这里用于加厚奶昔。

  • 香草精。

浇头

  1. 磨碎的素食巧克力。

  2. 切碎的榛子。

如何制作这种奶昔

将所有内容添加到搅拌机中并混合,直到光滑和奶油。我喜欢使用高速搅拌机,因为它可以快速简便,确保奇瓦种子和日期完全混合。 

分为2杯。等待10-15分钟,所以Chia种子有机会加厚你的奶昔!

添加浇头。我喜欢用磨碎的巧克力(当然)和切碎的榛子。


 
奶昔的顶部俯视着切碎的榛子和磨碎的巧克力的浇头。用金色和银色星星的2个吸管伸出罐子的顶部。
 

成分取代

嘉种子: 然后用一块切碎的冷冻香蕉换成加厚。

日期: 如果您不喜欢日期替代枫糖浆。

香草精: 替代香草酱或香草荚籽。

可可粉: 品尝非常强大,有些人不喜欢它。反而。用相同的数量替代可可粉或CAMOB粉末。

坚果黄油: 添加您最喜欢的坚果黄油,如花生酱或腰果黄油以获得额外的味道。

关于Chia Seeds和Cacao

可可 充满了 营养素 像铁,镁,钙和钾以及蛋白质,脂肪和纤维。

嘉种子 使这种奶昔蛋白丰富,加入自然,素食欧米茄3-s。 

嘉种子 纤维和a也是天然高的 矿物质源泉 像锌,镁,钙和铁。

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像这个食谱?

把它固定在你最喜欢的pinterest食物板上

2罐装含有巧克力榛子奶昔的罐子并排坐在白色的表面上。每个罐子里有2个纸吸管,奶昔装有切碎的榛子和磨碎的巧克力。一条纹状灰白和白色茶毛巾在后面,奶昔面前有食物面包。

生巧克力榛子奶昔

 Prep Time: 5分钟| 浸泡时间: 15分钟| 总时间: 20分钟 供应: 2

课程:饮料或小吃料理:原料,素食主义者,植物,无面筋|密码:巧克力榛子奶昔食谱,未加工的素食巧克力榛子奶昔,素食奶昔

要制作这个美味的食谱,你需要:

食谱配料

  • 2杯榛子牛奶 (这里的食谱)

  • 4点坐的Medjool日期

  • 4 TBSP Chia Seeds

  • 1堆积茶匙粉粉

  • ½茶匙香草提取物

浇头(可选)

  • 2茶匙磨碎的巧克力

  • 2茶匙切碎的榛子

你会需要

  • 高速搅拌机

  • 2杯服用眼镜

食谱指示

  1. 将食材放入搅拌机中并混合,直到光滑。

  2. 将奶昔倒入2杯后,然后等待15分钟的奇瓦种子加厚奶昔。

  3. 在服用之前,将切碎的榛子和磨碎的生素素巧克力磨碎。

食谱笔记

个人味道就是一切,所以你自己的食谱。

对于更薄的一致性,只需使用更少的Chia Seeds或完全留下它们。

如果你比较喜欢 奶昔甜味 在食谱中添加一个更多的凹坑日或一汤匙枫糖浆。

如果你的 日期有点艰难,将它们浸泡在预煮的热水中,搅拌前15分钟。在使用日期之前丢弃浸泡水。


 
2罐装含有巧克力榛子奶昔的罐子并排坐在白色的表面上。每个罐子里有2个纸吸管,奶昔装有切碎的榛子和磨碎的巧克力。一条纹状灰白和白色茶毛巾在后面,奶昔面前有食物面包。
 

嘿,你喜欢这个食谱吗? 如果是这样,如果您将把它贴在您的Pinterest板上,甚至在社交媒体上以其分享,那么这对我来说意味着世界。其他人也可以找到它。

我正在喝茶。

爱原料。

xoxo.

爆头2.Png

朱丽叶杨

妈妈,狗主,生食用爱好者


 

朱丽叶杨

生食老师