Juliette Young | 蓬勃发展的厨房
 
 

欢迎!

嗨,我是Juliette,这个博客是我分享我的食谱和对植物的原料食品的热爱方式。

我发现这种方式准备食物真的简单而有趣。

我特别喜欢生食程让我感受到。这是一种如此简单,和平,充满活力的食物方式。

以这种方式关注我的饮食已经让我感到臃肿,生病,疲惫不堪,感觉很棒!

 

我的故事

 
 

一个忙碌的妈妈,2个工作有2个工作,我觉得当天没有足够的时间来完成并最终感到压力和烧毁。从一件事到另一件事,我感受到超重,没有吸引力和疲惫不堪。

在用肠系健康问题挣扎后挣扎,焦虑和抑郁我了解了肠道健康与心理健康之间的联系。这对我来说是一个灯泡瞬间。

我不想以这种方式度过我的生活,所以我决定做一些事情。但遵循最新的饮食和减肥建议似乎从未成为答案。我对研究和试验略微沉迷于厨房,看看我的工作。

我逐渐停止依靠面包,意大利面和高度加工的食物取代它们,而是用新鲜水果,生蔬菜,发酵食品和微蔬菜。生食的和平和活力是迷人的迷人。

这种方式创造饭菜可以帮助我感到更轻,更健康,充满活力。

 

灵感

在发现桑德拉兹,克里斯卡,海洋罗宾斯,罗素詹姆斯,美味艾拉等人的人之后,我一直在激励这些变化。

他们的作品向我展示了我如何吃东西影响了我挣扎的一切,并且我有权改变它。

我注意到,当我开始专注于饮食中的更多原料食品时,最好的变化来了。

现在我享受丰富的新鲜水果,绿叶蔬菜,蔬菜,豆芽等。

从夏天充满水果的幸福碗到温暖的汤,冬天汤总是新鲜,美味,易于制造的( 但不是所有的 ) 生的。

 
 
 

为什么我现在在这里

在运行一个健康商店10年(我的2个工作中的1个工作中)我花了一些时间并决定改变职业生涯。我研究了如何成为生食老师,生食的教练和 如何创建原始素食食谱。

我现在很兴奋,与你分享我的食谱以及我学会了什么来帮助你自己的旅程。 

我的饮食比以往任何时候都更加充满活力,多彩和变化。

我不相信这种限制,节食或卡路里计数为每个人的工作。

相反,我发现在开发新的饮食习惯时研究和应用自己的策略取得了巨大的差异。

分享对新鲜的新鲜食物的热爱是我最大的乐趣之一。我非常感谢机遇和 能够与您分享我的激情。

 
 
 
 

蓬勃发展的厨房存在帮助你

我在这里创造的食谱是植物,麸质,乳制品和精制糖免费。它们很简单,易于制作,需要很少或根本没有烹饪。 

这种方式,它们可以适应您的饮食风格,无论是素食主义者,素食主义者,山西主亚, paleo or any other.

本网站的每一页都旨在帮助您发现新的食谱和资源,以帮助升级您的饮食,并使用更新鲜的季节性植物的整个食物来升级您的饮食,主要是原始的。

这是关于你的乐趣创造你喜欢的新鲜,美味的饭菜,饮料和零食。

它有可能改变你的外观和感受,让您可以更好地控制您的健康,帮助拯救更多的动物,我们的星球从气候变化中成为您最美好的版本!

 

我通过电子邮件分享我的最佳信息和支持。我希望你能订阅并加入我的社区。

永远不要错过食谱,可以访问所有自由资源,提示等。

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